미식축구 선수의 목이 굵은 이유는? :: 목 단련방법

미식축구 경기를 보면 선수들의 거대한 체격과 함께 유독 눈에 띄는 것이 있습니다. 바로 굵고 튼튼한 목입니다. 단순히 근육량이 많아서일까요? 이번 포스트에서는 미식축구 선수들의 목 근육이 중요한 이유와 그 역할을 알아보겠습니다.1. 충격 완화를 위한 필수 조건미식축구는 강한 충돌과 격한 플레이가 반복되는 스포츠입니다. 그만큼 충격으로부터 자신을 보호할 수단이 필요합니다.머리와 목 부위에 가해지는 충격을 줄여 뇌진탕 등 심각한 부상을 예방합니다.상체의 움직임과 균형을 잡아주는 역할을 하여 전체적인 안정성을 높입니다.무거운 헬멧의 충격을 흡수하고 지탱하는 데 중요한 역할을 합니다.목 근육이 강할수록 충격을 분산시켜 심각한 사고를 막을 수 있습니다.2. 헬멧과 보호 장비 착용에 유리미식축구 선수들은 항상 헬멧..