수면 중 입 마름 및 구강 건조 해결법

아침에 일어났을 때 입이 마르고 구강이 건조한 경험을 해보신 적 있으신가요? 입으로 숨을 쉬며 자는 것이 주요 원인일 수 있습니다. 이로 인해 입냄새가 심해지거나 입술이 갈라지고 염증이 생기며, 장기적으로는 충치나 잇몸 질환까지 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 구강 건조와 입으로 숨쉬는 습관의 원인과 해결법을 알아보도록 하겠습니다.구강 건조의 주요 원인구강 건조와 입 마름은 대부분 잠자는 동안 입으로 숨쉬는 것에서 비롯됩니다. 이러한 구강 호흡은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.1. 코막힘감기, 비염, 천식 등으로 인해 코가 막혀 구강 호흡을 하게 됩니다.코 안에 생긴 폴립(물혹)이 호흡을 방해하여 구강 호흡으로 이어질 수 있습니다.2. 비중격 만곡코 내부를 좌우로 나누는 비중격이 한쪽으로 휘어..