건강보험 자격득실 확인서 발급 방법

은행 업무, 직장 제출, 각종 공공기관 제출용으로 자주 요구되는 건강보험 자격득실 확인서. 이제는 무인민원 발급기를 찾지 않아도, 집에서 인터넷으로 5분 만에 발급이 가능합니다. 다음은 그 구체적인 방법을 단계별로 안내해 드립니다.1. 국민건강보험 홈페이지 접속국민건강보험 공식 홈페이지에 접속합니다.메인 화면에서 [자격득실 확인서 발급] 메뉴를 클릭합니다.보안 프로그램 설치 안내가 뜨면 안내에 따라 설치해 주세요.※ 참고: 보안 프로그램이 설치되어 있어야 문서 발급 기능이 정상적으로 작동됩니다. 국민건강보험 바로가기 2. 카카오톡 간편 인증으로 로그인로그인 페이지에서 [간편 인증]을 선택합니다.인증 수단 중 [카카오톡]을 선택합니다.이름, 생년월일, 휴대폰 번호를 입력합니다.[전체동의]에 체크한 후 [인..

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• · 2025. 4. 2.
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입원 중 환자가 심심할 때 대처방법 및 꿀팁

병원에 입원해 있는 환자들은 치료와 회복을 위해 많은 시간을 병상에서 보내게 됩니다. 하지만 단순히 휴식만으로 시간을 보내는 것이 반드시 좋은 것은 아닙니다. 지루하고 답답한 병실 생활은 오히려 회복 속도를 늦출 수 있습니다. 이럴 때는 심리적 안정감을 주는 가벼운 활동이나 소일거리를 통해 마음의 여유를 갖는 것이 도움이 됩니다. 다음은 입원 중 환자분들이 심심할 때 할 수 있는 활동들을 정리한 내용입니다.1. 가볍게 즐길 수 있는 취미생활 시작하기독서 – 전자책 리더기나 스마트폰 앱을 활용하면 간편하게 독서를 즐길 수 있습니다.두뇌활동 게임 – 퍼즐 책, 색칠 공부, 스도쿠, 낱말 퍼즐 등이 지루함 해소에 좋습니다.소규모 손작업 – 뜨개질, 십자수 등 손으로 하는 간단한 작업은 집중력을 높이고 시간도 ..

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• · 2025. 4. 1.
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수면 중 입 마름 및 구강 건조 해결법

아침에 일어났을 때 입이 마르고 구강이 건조한 경험을 해보신 적 있으신가요? 입으로 숨을 쉬며 자는 것이 주요 원인일 수 있습니다. 이로 인해 입냄새가 심해지거나 입술이 갈라지고 염증이 생기며, 장기적으로는 충치나 잇몸 질환까지 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 구강 건조와 입으로 숨쉬는 습관의 원인과 해결법을 알아보도록 하겠습니다.구강 건조의 주요 원인구강 건조와 입 마름은 대부분 잠자는 동안 입으로 숨쉬는 것에서 비롯됩니다. 이러한 구강 호흡은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.1. 코막힘감기, 비염, 천식 등으로 인해 코가 막혀 구강 호흡을 하게 됩니다.코 안에 생긴 폴립(물혹)이 호흡을 방해하여 구강 호흡으로 이어질 수 있습니다.2. 비중격 만곡코 내부를 좌우로 나누는 비중격이 한쪽으로 휘어..

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• · 2025. 3. 31.
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변기 수압 높이는 방법 3가지 :: 막힘 없는 화장실 만들기

변기를 사용하다 보면 수압이 약해서 물이 시원하게 내려가지 않는 문제를 겪은 적 있으신가요? 특히 물이 잘 내려가지 않거나 변기가 자주 막히면 정말 불편하고 스트레스를 받게 되죠. 이번 포스트에서는 간단하게 집에서 할 수 있는 변기 수압 높이는 방법 세 가지를 알려드리겠습니다. 전문가를 부르기 전에 스스로 해결할 수 있는 방법이니 꼭 참고하세요!1. 부구 위치 조정하기변기 수압을 높이기 위한 첫 번째 방법은 부구 위치를 조정하는 것입니다. 변기 물탱크 안을 열어보면 부구(물의 수위를 조절하는 부품)가 있습니다.부구 조정 방법변기 뚜껑을 열어 물탱크 내부를 확인합니다.부구는 일반적으로 빨간색 버튼으로 되어 있습니다.빨간 버튼을 위로 올리면 부구가 위로 움직이며 물 수위가 올라갑니다.올린 상태에서 버튼을 아..

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• · 2025. 3. 30.
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산불 발생 시 대처방법과 예방법

최근 대기가 매우 건조해지면서 산불 발생 위험이 높아지고 있습니다. 매년 크고 작은 산불 소식이 끊이지 않으며, 그 피해도 점점 커지고 있는데요. 이번 포스트에서는 산불을 예방하고 피해를 최소화하는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 산불 예방은 물론, 만약 발생했을 때 대처 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.산불 예방 수칙산불을 예방하기 위해서는 사소한 습관 하나하나가 중요합니다. 다음과 같은 예방 수칙을 잘 지켜 산불로부터 우리의 소중한 산림을 지켜주세요.1. 통제 지역에서는 산행하지 않기산불 위험이 높은 통제 지역에서는 산행을 자제해주세요.산림청과 지자체에서 통제 구역을 사전에 확인하세요.2. 화기물 소지 금지산행 시 라이터나 성냥, 담배 등 화기물 소지 금지흡연 또한 절대 금지입니다.3. 취사 및 야..

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• · 2025. 3. 29.
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건축폐기물 개념과 종류 및 처리방법

건축폐기물이란 건설현장에서 발생하는 각종 폐기물로, 건축물의 신축, 증축, 개축, 수리, 철거 등의 공사 과정에서 발생하는 모든 폐기물을 말합니다. 다양한 종류의 자재와 부산물이 포함되며, 적절히 처리하지 않으면 환경 오염을 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 건축폐기물의 개념과 종류, 처리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 건축폐기물이란?건축폐기물은 건설 활동 중 발생하는 모든 종류의 폐기물을 의미합니다. 신축, 개축, 증축, 수리, 철거 등 다양한 건축 작업에서 발생하며, 공사 규모와 성격에 따라 그 양과 종류가 다양합니다.건축폐기물 발생 원인건축물의 신축, 증축, 개축 과정리모델링 및 인테리어 작업건축물 철거 및 해체 작업도로, 교량, 터널 등 공공시설의 보수 및 철거건축폐기물은 건설 산업..

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• · 2025. 3. 28.
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