효소영양제 언제 먹을까? 올바른 복용시간 팁
효소영양제를 복용하고 계신가요? 아무리 좋은 영양제라도 잘못된 시간에 복용하면 효과가 반감될 수 있습니다. 이번 포스트에서는 효소영양제의 올바른 복용시간과 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.효소영양제란 무엇인가요?효소영양제는 우리 몸의 소화와 대사 과정을 돕는 효소들을 농축한 건강기능식품입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는 체내 효소를 보충하여 소화불량, 변비, 피로감 등의 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다.효소는 열과 산에 약하기 때문에 올바른 복용법이 매우 중요합니다!효소영양제 복용시간 베스트 타이밍1. 식전 30분 (가장 추천하는 시간)효소영양제를 복용하는 가장 좋은 시간은 식사 30분 전입니다. 이 시간에 복용하면 음식이 위에 도달하기 전에 효소가 미리 준비되어 소화 과정을 효율적으로 도울 ..